Tai biến nhẹ nên ăn và uống thuốc gì?

Người bị tai biến nhẹ ăn gì để tốt cho sức khỏe? Cách điều trị cho người bị tai biến nhẹ như thế nào? Bạn có thể tham khảo thông tin chi tiết trong bài viết sau đây.

Tai biến là căn bệnh khiến nhiều người lo lắng đặc biệt là tai biến nặng. Bài viết sẽ gợi ý cho bạn một số loại thực phẩm tốt cho người bị tai biến nhẹ để nó không diễn biến nặng hơn.

1. Tai biến nhẹ nên ăn gì? Các loại thực phẩm tốt cho người bị tai biến

Tai biến nhẹ ăn gì? Với người bị tai biến chế độ dinh dưỡng và cách chăm sóc thật sự rất quan trọng. Sau đây là các loại thực phẩm tốt cho cả người bị tai biến nhẹ và nặng như sau:

Các loại cá rất cần thiết

Cá là  một trong những loại thực phẩm có hàm lượng các loại acid béo omega-3 cao rất tốt cho tim mạch, hạn chế hình thành các mảng bám trong lòng mạch. Hơn thế nữa, cá còn là nguồn thực phẩm giàu chất đạm (protein) giúp người bị tai biến sớm hồi phục.

Rau xanh và trái cây tươi

Trong các loại rau xanh thì rau xanh lá đậm có hàm lượng acid folic cao nhất. Các nhà khoa học đã nghiên cứu và cho thấy, việc bổ sung ít nhất 300mcg axit folic mỗi ngày sẽ làm giảm 20% nguy cơ bịđột quỵ và 13% nguy cơ bệnh tim so với người dùng dưới 136mcg/ngày.

Trong các loại trái cây tươi thì cam và quả kiwi có chứa nhiều vitamin C và các chất chống oxy hóa khác rất tốt cho những người bị cao huyết áp. Hàm lượng vitamin C trong trái cam có tác dụng chống oxy hóa, làm giảm sự xâm hại của các gốc tự do đối với huyết quản, ngoài ra hàm lượng kali phong phú trong nước cam cũng giúp bổ trợ cho việc hạ huyết áp. Bên cạnh đó, mỗi ngày ăn 3 quả kiwi sẽ tốt cho bệnh tim mạch hơn.

Bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ

Chất xơ đóng vai trò giúp kiểm soát lượng đường trong máu, thúc đẩy và ngăn ngừa bệnh tiêu hóa và giúp kiểm soát cân nặng, giúp làm giảm các yếu tố hay nguy cơ của tái phát cơn đột quỵ. Các nguồn cung cấp chất xơ tốt nhất là các loại trái cây tươi hoặc được nấu chín và rau củ quả, các sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu (ví dụ: Đậu khô, đậu lăng, đậu Hà Lan,…).


Bình luận

Tư vấn sản phẩm

Quý khách nhập điện thoại để được tư vấn miễn phí nhanh nhất từ Chợ Ghế Massage. Chúng tôi sẽ không bao giờ chia sẻ số điện thoại của bạn với bên thứ ba.

    1900866619